annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Trh

Lördag 11 november 2023 05:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,28 km
Distans

1:10:03
Tid

5:42 min/km
Snitt

149
Snittpuls

160
Maxpuls

186
Stegfrekvens

214 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Fastwitch 9

Total distans:

79:51:19

850 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	134	6:18	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	147	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	150	17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	149	23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	153	29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	150	34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	156	40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	149	45:56	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	152	51:33	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	149	57:23	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	148	1:03:05	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	151	1:08:42	12,00 km
13	0,28 km	1:21	4:52	146	1:10:03	12,28 km

annons