annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2023-11-12

Söndag 12 november 2023 10:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,7 km
Distans

2:47:30
Tid

7:04 min/km
Snitt

122
Snittpuls

147
Maxpuls

148
Stegfrekvens

209 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance FuelCell Superc...

Total distans:

214:31:29

2002 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	113	6:46	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	120	13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	119	20:13	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	119	26:54	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	120	34:16	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	118	40:47	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	116	47:30	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	113	54:26	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	119	1:00:53	9,00 km
10	1,00 km	7:24	7:24	120	1:08:18	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	117	1:15:15	11,00 km
12	1,00 km	8:03	8:03	116	1:23:19	12,00 km
13	1,00 km	7:10	7:10	116	1:30:29	13,00 km
14	1,00 km	7:24	7:24	124	1:37:53	14,00 km
15	1,00 km	8:19	8:19	114	1:46:12	15,00 km
16	1,00 km	8:06	8:06	115	1:54:17	16,00 km
17	1,00 km	6:59	6:59	127	2:01:17	17,00 km
18	1,00 km	7:28	7:28	138	2:08:45	18,00 km
19	1,00 km	6:55	6:55	132	2:15:40	19,00 km
20	1,00 km	6:53	6:53	131	2:22:33	20,00 km
21	1,00 km	6:46	6:46	137	2:29:19	21,00 km
22	1,00 km	6:55	6:55	137	2:36:14	22,00 km
23	0,70 km	4:43	6:44	140	2:40:58	22,70 km

annons