6x400m på St Mossen IP

Söndag 12 november 2023 13:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Intervallsöndag.

6,76 km
Distans

40:30
Tid

5:59 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor

NB Fresh foam HIERRO V6

Total distans:

138:10:28

1290 km

Bengt Lundberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,83 km	11:21	6:13	11:21	1,83 km
2	0,42 km	2:03	4:57	13:24	2,24 km
3	0,10 km	1:00	9:41	14:25	2,34 km
4	0,40 km	1:54	4:44	16:19	2,75 km
5	0,10 km	1:00	10:09	17:19	2,85 km
6	0,40 km	1:54	4:47	19:13	3,24 km
7	0,10 km	1:00	9:52	20:13	3,34 km
8	0,40 km	1:51	4:38	22:04	3,74 km
9	0,10 km	1:01	10:26	23:05	3,84 km
10	0,40 km	1:52	4:43	24:57	4,24 km
11	0,10 km	1:05	10:55	26:01	4,33 km
12	0,40 km	1:53	4:47	27:55	4,73 km
13	2,04 km	12:36	6:11	40:31	6,76 km

annons