annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Eriksson

1978 • Linköping

Milen

Lördag 11 november 2023 15:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,06 km
Distans

49:09
Tid

4:53 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

160
Stegfrekvens

223 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X Sprung

Total distans:

197:39:17

2397 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	139	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	152	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	154	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	155	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	157	25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	148	29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	148	34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	150	39:21	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	147	44:10	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	145	48:57	10,00 km
11	0,06 km	0:13	3:40	145	49:10	10,06 km

annons