Årstaviken

Tisdag 14 november 2023 05:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med John runt viken. Gick en del ...den där hälsenan vill inte ge med sig...

10,57 km
Distans

1:06:33
Tid

6:18 min/km
Snitt

127
Snittpuls

152
Maxpuls

152
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9

Total distans:

106:35:04

1127 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	123	5:47	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	135	12:33	2,00 km
3	1,00 km	8:31	8:31	110	21:03	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	120	27:32	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	125	33:57	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:14	124	41:11	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	125	47:13	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	130	52:27	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	142	57:32	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	146	1:02:34	10,00 km
11	0,57 km	4:00	7:01	139	1:06:34	10,57 km

annons