annons
1977 • Landvetter

3000m på 13.30

Söndag 12 november 2023 12:58

Löpning - Fartlek
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Barnen var ute och cyklade och besökte lite lekplatser. Telefonkontakt några gånger och sprang förbi dem på en av lekplatserna. Gick väldigt bra överlag.
9 km
Distans
49:31
Tid
5:30 min/km
Snitt
160
Snittpuls
190
Maxpuls
170
Stegfrekvens
53 meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Altra Escalante 1.5
Total distans: 
116:59:08
1191 km
Umara Racebelt - new version!
Total distans: 
174:44:28
1697 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 4,93 km27:105:3015627:104,93 km
2 3,01 km13:314:2917640:417,95 km
3 0,21 km2:5414:0515243:358,15 km
4 0,85 km5:566:5814949:319,00 km
annons