Löpning 2023-11-14 Venaspåret x2 varv, + 5 x stegringar, 45 s vila

Tisdag 14 november 2023 18:40

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,06 km
Distans

48:37
Tid

6:02 min/km
Snitt

137
Snittpuls

169
Maxpuls

162
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	136	5:55	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	137	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	134	17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	135	23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	138	30:02	5,00 km
6	0,77 km	4:28	5:48	136	34:30	5,77 km
7	0,03 km	0:47	23:45	133	35:17	5,80 km
8	0,14 km	0:34	4:12	121	35:51	5,94 km
9	0,05 km	0:46	14:34	132	36:37	5,99 km
10	0,11 km	0:29	4:20	127	37:06	6,10 km
11	0,07 km	0:46	10:31	144	37:52	6,18 km
12	0,14 km	0:32	3:49	131	38:24	6,31 km
13	0,07 km	0:45	10:23	139	39:09	6,39 km
14	0,13 km	0:31	3:50	146	39:40	6,52 km
15	0,07 km	0:45	10:06	151	40:25	6,59 km
16	0,10 km	0:27	4:32	145	40:51	6,69 km
17	1,00 km	5:41	5:41	146	46:33	7,69 km
18	0,37 km	2:05	5:43	138	48:38	8,06 km

annons