Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mats Nilsson
1970 • Malmö
15x400m vila 60s
Onsdag 15 november 2023 16:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Snitt 90.4s
6,25
km
Distans
37:36
Tid
6:01
min/km
Snitt
151
Snittpuls
168
Maxpuls
112
Stegfrekvens
Skor
Asics Superblast
Total distans:
133:01:11
1496 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
1:32
3:50
141
1:32
0,40 km
2
0,02 km
1:00
50:00
140
2:32
0,42 km
3
0,40 km
1:30
3:46
148
4:02
0,82 km
4
0,01 km
1:00
01:40:00
143
5:02
0,83 km
5
0,40 km
1:32
3:49
149
6:34
1,23 km
6
0,01 km
1:00
01:40:00
144
7:34
1,24 km
7
0,40 km
1:31
3:46
150
9:05
1,64 km
8
0,02 km
1:00
50:00
145
10:05
1,66 km
9
0,41 km
1:30
3:40
152
11:35
2,07 km
10
0,01 km
1:00
01:40:00
147
12:35
2,08 km
11
0,40 km
1:31
3:46
152
14:05
2,48 km
12
0,02 km
1:00
50:00
150
15:05
2,50 km
13
0,40 km
1:31
3:47
154
16:36
2,90 km
14
0,01 km
1:00
01:40:00
152
17:36
2,91 km
15
0,40 km
1:29
3:43
156
19:05
3,31 km
16
0,02 km
1:00
50:00
152
20:05
3,33 km
17
0,40 km
1:30
3:45
156
21:36
3,73 km
18
0,02 km
1:00
50:00
150
22:36
3,75 km
19
0,40 km
1:30
3:45
156
24:06
4,15 km
20
0,01 km
1:00
01:40:00
154
25:06
4,16 km
21
0,40 km
1:31
3:47
156
26:36
4,56 km
22
0,01 km
1:00
01:40:00
153
27:36
4,57 km
23
0,41 km
1:29
3:38
156
29:06
4,98 km
24
0,01 km
1:00
01:40:00
154
30:06
4,99 km
25
0,40 km
1:31
3:47
157
31:37
5,39 km
26
0,02 km
1:00
50:00
153
32:37
5,41 km
27
0,40 km
1:30
3:44
156
34:06
5,81 km
28
0,02 km
1:00
50:00
153
35:06
5,83 km
29
0,40 km
1:29
3:43
157
36:35
6,23 km
30
0,02 km
1:00
50:00
147
37:35
6,25 km
31
0,00 km
0:01
42:46
103
37:36
6,25 km
annons