Fartlek backar nyfors/alby

Torsdag 16 november 2023 12:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,09 km
Distans

1:04:12
Tid

6:22 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

197 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	160	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	150	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	161	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	150	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	155	28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	159	34:12	6,00 km
7	1,00 km	9:25	9:25	153	43:37	7,00 km
8	1,00 km	8:17	8:17	156	51:54	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	160	57:54	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	171	1:03:40	10,00 km
11	0,09 km	0:32	6:04	170	1:04:12	10,09 km

annons