annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Lindell

1961 • Västerås

Ultraintervaller 1

Fredag 17 november 2023 05:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,96 km
Distans

1:04:16
Tid

7:10 min/km
Snitt

146
Snittpuls

162
Maxpuls

152
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

2:a Salming S2 Greyhound

Total distans:

99:59:04

826 km

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	123	7:16	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	140	14:17	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	147	21:22	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	144	28:13	4,00 km
5	1,00 km	7:19	7:19	146	35:32	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	153	42:40	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	155	49:55	7,00 km
8	1,00 km	7:17	7:17	155	57:12	8,00 km
9	0,96 km	7:05	7:24	155	1:04:17	8,96 km

annons