annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Lindell

1961 • Västerås

Ultraintervaller 5 med Eva och hundarna

Fredag 17 november 2023 17:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,06 km
Distans

1:00:23
Tid

7:30 min/km
Snitt

130
Snittpuls

139
Maxpuls

150
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

2:a Salming S2 Greyhound

Total distans:

99:59:04

826 km

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:39	7:39	122	7:39	1,00 km
2	1,00 km	7:25	7:25	132	15:04	2,00 km
3	1,00 km	7:45	7:45	131	22:49	3,00 km
4	1,00 km	7:24	7:24	133	30:13	4,00 km
5	1,00 km	7:27	7:27	129	37:39	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	131	44:55	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	132	52:12	7,00 km
8	1,00 km	7:46	7:46	131	59:57	8,00 km
9	0,06 km	0:26	7:24	133	1:00:23	8,06 km

annons