annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Lindell

1961 • Västerås

Ultraintervaller 4

Fredag 17 november 2023 14:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,19 km
Distans

1:01:16
Tid

7:29 min/km
Snitt

138
Snittpuls

163
Maxpuls

152
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

2:a Salming S2 Greyhound

Total distans:

99:59:04

826 km

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:38	7:38	142	7:38	1,00 km
2	1,00 km	7:37	7:37	153	15:15	2,00 km
3	1,00 km	7:37	7:37	148	22:53	3,00 km
4	1,00 km	7:30	7:30	132	30:23	4,00 km
5	1,00 km	7:30	7:30	131	37:52	5,00 km
6	1,00 km	7:24	7:24	131	45:17	6,00 km
7	1,00 km	7:20	7:20	133	52:37	7,00 km
8	1,00 km	7:19	7:19	135	59:56	8,00 km
9	0,19 km	1:20	7:13	133	1:01:16	8,19 km

annons