annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Prinseryd

Lördag 18 november 2023 06:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,47 km
Distans

1:06:44
Tid

5:49 min/km
Snitt

146
Snittpuls

168
Maxpuls

184
Stegfrekvens

207 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13 2

Total distans:

92:51:14

978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	135	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	145	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	145	17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	134	23:43	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	150	29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	154	35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	152	41:22	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	142	47:07	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	148	52:50	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	143	58:42	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	151	1:04:16	11,00 km
12	0,47 km	2:29	5:19	150	1:06:44	11,47 km

annons