annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Eriksson

1978 • Linköping

Milen

Lördag 18 november 2023 12:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,46 km
Distans

50:12
Tid

4:48 min/km
Snitt

158
Snittpuls

180
Maxpuls

158
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X Sprung

Total distans:

197:39:17

2397 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	136	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	148	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	155	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	156	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	162	24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	162	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	160	34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	163	38:52	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	172	43:26	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	170	48:04	10,00 km
11	0,46 km	2:09	4:36	165	50:13	10,46 km

annons