Löpning (skogsbröt m. sällskap)

Lördag 18 november 2023 09:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första liiiite längre passet på länge. kändes lustfyllt. förhoppningen är att det skall komma tillbaka lite nu. Men jag är varsam!
Med Pau, Storm och min lilla bus. mycket nöjda hundar! <3

14,4 km
Distans

1:38:11
Tid

6:49 min/km
Snitt

149
Snittpuls

177
Maxpuls

152
Stegfrekvens

330 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Irock 2 (fjärde paret)

Total distans:

31:46:14

560 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	144	6:23	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	157	12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	162	18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	159	24:31	4,00 km
5	1,00 km	8:13	8:13	153	32:44	5,00 km
6	1,00 km	7:46	7:46	151	40:30	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	147	47:22	7,00 km
8	1,00 km	11:24	11:24	140	58:46	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	139	1:04:44	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	150	1:11:02	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	148	1:16:59	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	144	1:23:21	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	144	1:29:43	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	151	1:35:37	14,00 km
15	0,40 km	2:34	6:23	156	1:38:11	14,40 km

annons