Bladgatan - Bergsbydammen runt

Lördag 18 november 2023 09:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,7 km
Distans

1:16:26
Tid

6:01 min/km
Snitt

148
Snittpuls

162
Maxpuls

178
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2025	12,77 km	1:20:36	6:19 m/km
30 juli 2024	12,72 km	1:13:15	5:46 m/km
21 januari 2024	12,73 km	1:18:38	6:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	133	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	144	11:45	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	145	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	145	23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	146	29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	148	35:42	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	149	41:46	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	147	48:00	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	151	54:09	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	149	1:00:15	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	154	1:06:11	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	154	1:12:12	12,00 km
13	0,70 km	4:14	6:01	157	1:16:26	12,70 km

annons