annons

Eva Tegelberg

1975 • Täby

Stege m Grp 4

Måndag 20 november 2023 18:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,54 km
Distans

59:01
Tid

6:55 min/km
Snitt

145
Snittpuls

176
Maxpuls

142
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Trail nike

Total distans:

84:59:52

718 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	127	6:59	1,00 km
2	0,57 km	4:35	8:01	141	11:34	1,57 km
3	0,57 km	3:00	5:14	136	14:34	2,14 km
4	0,07 km	1:00	14:27	139	15:34	2,21 km
5	0,58 km	3:00	5:12	141	18:34	2,79 km
6	0,02 km	1:00	43:01	136	19:34	2,81 km
7	0,41 km	2:00	4:55	136	21:34	3,22 km
8	0,02 km	1:00	43:55	144	22:34	3,24 km
9	0,40 km	2:00	5:03	137	24:34	3,64 km
10	0,02 km	1:00	53:42	145	25:34	3,66 km
11	0,20 km	1:00	4:56	134	26:34	3,86 km
12	0,03 km	1:00	37:32	136	27:34	3,88 km
13	0,23 km	1:00	4:18	136	28:34	4,12 km
14	0,02 km	1:00	41:33	147	29:34	4,14 km
15	0,57 km	3:00	5:17	154	32:34	4,71 km
16	0,03 km	1:00	32:36	157	33:34	4,74 km
17	0,59 km	3:00	5:07	154	36:34	5,33 km
18	0,03 km	1:00	28:36	154	37:34	5,36 km
19	0,38 km	2:00	5:12	151	39:34	5,75 km
20	0,03 km	1:01	32:44	150	40:34	5,78 km
21	0,41 km	2:00	4:52	146	42:34	6,19 km
22	0,03 km	1:00	39:16	153	43:35	6,21 km
23	0,22 km	1:00	4:32	139	44:35	6,44 km
24	0,08 km	1:00	12:25	148	45:35	6,52 km
25	0,21 km	1:00	4:53	154	46:35	6,72 km
26	0,05 km	1:00	20:53	156	47:35	6,77 km
27	1,00 km	6:45	6:45	156	54:20	7,77 km
28	0,76 km	4:41	6:08	163	59:01	8,53 km
29	0,01 km	0:01	1:51	170	59:02	8,54 km

annons