annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Eriksson

1978 • Linköping

Milen

Torsdag 23 november 2023 17:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,27 km
Distans

53:07
Tid

5:10 min/km
Snitt

155
Snittpuls

172
Maxpuls

156
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X Sprung

Total distans:

197:39:17

2397 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	131	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	145	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	149	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	153	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	155	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	159	31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	159	36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	164	41:49	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	165	46:51	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	167	51:49	10,00 km
11	0,27 km	1:19	4:49	169	53:08	10,27 km

annons