annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Lunchpass

Fredag 24 november 2023 12:24

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpband 5

10,02 km
Distans

49:23
Tid

4:56 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Saucony Kinvara 13

Total distans:

73:45:48

900 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	133	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	140	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	143	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	145	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	146	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	148	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	150	34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	152	39:33	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	153	44:35	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	162	49:21	10,00 km
11	0,02 km	0:03	3:38	167	49:24	10,02 km

annons