Bladgatan - Bergsbydammen runt

Lördag 25 november 2023 10:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,09 km
Distans

1:14:27
Tid

6:09 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

178
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2025	12,77 km	1:20:36	6:19 m/km
30 juli 2024	12,72 km	1:13:15	5:46 m/km
21 januari 2024	12,73 km	1:18:38	6:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	133	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	139	12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	143	18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	147	24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	147	30:35	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	150	36:39	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	156	42:45	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	156	48:58	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	154	55:14	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	153	1:01:33	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	150	1:07:48	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	149	1:13:55	12,00 km
13	0,09 km	0:33	6:05	150	1:14:28	12,09 km

annons