annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löparband Wellness

Tisdag 21 november 2023 15:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4,75 km
Distans

20:00
Tid

4:13 min/km
Snitt

149
Snittpuls

168
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Skor

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

202:45:50

2327 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 februari 2026	12,19 km	1:00:02	4:55 m/km
21 februari 2026	12,28 km	1:00:00	4:53 m/km
12 februari 2026	12,51 km	1:00:00	4:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	127	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	146	9:00	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	155	13:04	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	161	17:04	4,00 km
5	0,75 km	2:57	3:56	166	20:01	4,75 km

annons