Löpning 2023-11-22

Onsdag 22 november 2023 15:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,55 km
Distans

48:31
Tid

5:05 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

Skor

Adidas Adizero Adios 5

Total distans:

34:38:56

363 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	146	5:56	1,00 km
2	0,71 km	4:04	5:44	133	10:00	1,71 km
3	1,00 km	4:49	4:49	152	14:49	2,71 km
4	0,03 km	0:11	5:10	162	15:00	2,74 km
5	0,18 km	1:00	5:39	156	16:00	2,92 km
6	1,00 km	4:55	4:55	163	20:55	3,92 km
7	0,01 km	0:05	5:28	166	21:00	3,93 km
8	0,18 km	1:00	5:27	143	22:00	4,12 km
9	1,00 km	4:47	4:47	165	26:47	5,12 km
10	0,05 km	0:13	4:45	169	27:00	5,16 km
11	0,17 km	1:00	5:53	160	28:00	5,33 km
12	1,00 km	4:38	4:38	169	32:38	6,33 km
13	0,08 km	0:22	4:43	172	33:00	6,41 km
14	0,18 km	1:00	5:41	164	34:00	6,59 km
15	1,00 km	4:38	4:38	170	38:38	7,59 km
16	0,08 km	0:22	4:19	173	39:00	7,67 km
17	0,17 km	1:00	5:54	166	40:00	7,84 km
18	1,00 km	4:31	4:31	171	44:31	8,84 km
19	0,11 km	0:29	4:31	176	45:00	8,95 km
20	0,17 km	1:00	5:59	166	46:00	9,12 km
21	0,43 km	2:32	5:49	153	48:32	9,55 km

annons