annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Promenad t/r Sisjön

Tisdag 28 november 2023 10:56

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt!

Bild uppladdad av Steffen Steffensen

12 km
Distans

2:06:58
Tid

10:35 min/km
Snitt

89
Snittpuls

109
Maxpuls

58
Kadens

322 meter
Total stigning (klocka)

Nike P 39

Total distans:

98:43:54

968 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:46	10:46	84	10:46	1,00 km
2	1,00 km	10:25	10:25	82	21:12	2,00 km
3	1,00 km	10:23	10:23	90	31:35	3,00 km
4	1,00 km	10:57	10:57	97	42:31	4,00 km
5	1,00 km	10:55	10:55	92	53:26	5,00 km
6	1,00 km	10:53	10:53	93	1:04:18	6,00 km
7	1,00 km	10:38	10:38	86	1:14:57	7,00 km
8	1,00 km	10:27	10:27	85	1:25:24	8,00 km
9	1,00 km	10:30	10:30	86	1:35:54	9,00 km
10	1,00 km	10:17	10:17	90	1:46:11	10,00 km
11	1,00 km	10:21	10:21	92	1:56:32	11,00 km
12	1,00 km	10:27	10:28	93	2:06:59	12,00 km

annons