annons
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka

Runt lilla Järlasjön - i snö

Onsdag 29 november 2023 11:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Härlig vinterdag! 5 minus och sol. (Lite väl kallt med bara underställ och t-shirt under jackan.)
1 dm snö senaste dygnet men plogat och fint. Dubbarna fick jobba men trafikerade sträckor med modd kändes som ett steg fram och två tillbaks...
8,1 km
Distans
45:48
Tid
5:39 min/km
Snitt
149
Snittpuls
162
Maxpuls
168
Stegfrekvens
76 meter
Total stigning (klocka)
Icebug Pytho II
Total distans: 
28:09:49
293 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
25 november 2025 7,42 km 44:11 5:57 m/km
18 november 2025 7,38 km 44:33 6:02 m/km
6 november 2025 6,54 km 38:39 5:55 m/km

Gilla passet

Träningspass från
annons