annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Intervaller

Tisdag 28 november 2023 18:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt

10,84 km
Distans

55:03
Tid

5:05 min/km
Snitt

141
Snittpuls

170
Maxpuls

168
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach X

Total distans:

38:06:36

451 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,99 km	10:39	5:21	135	10:39	1,99 km
2	0,96 km	4:01	4:11	155	14:40	2,95 km
3	0,15 km	1:29	9:56	124	16:08	3,10 km
4	0,59 km	2:03	3:29	150	18:11	3,69 km
5	0,10 km	1:27	15:03	125	19:38	3,78 km
6	0,28 km	1:03	3:44	147	20:40	4,06 km
7	0,35 km	2:59	8:25	125	23:39	4,42 km
8	2,14 km	8:01	3:44	165	31:40	6,56 km
9	0,09 km	1:29	15:38	131	33:09	6,66 km
10	0,93 km	4:02	4:21	153	37:12	7,59 km
11	0,17 km	1:27	8:28	135	38:38	7,76 km
12	0,50 km	2:04	4:07	151	40:43	8,26 km
13	0,13 km	1:25	10:46	134	42:08	8,40 km
14	0,26 km	1:02	3:56	150	43:10	8,66 km
15	2,18 km	11:53	5:27	129	55:03	10,84 km

annons