annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Orientering

Söndag 19 november 2023 11:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tappade pinnen.

7,25 km
Distans

1:11:57
Tid

9:55 min/km
Snitt

125
Snittpuls

158
Maxpuls

92
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Trailroc 245

Total distans:

205:22:17

2104 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:37	9:37	138	9:37	1,00 km
2	1,00 km	8:34	8:34	138	18:11	2,00 km
3	1,00 km	10:17	10:17	138	28:28	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	150	33:14	4,00 km
5	1,00 km	25:40	25:40	105	58:54	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	124	1:05:39	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	131	1:10:33	7,00 km
8	0,25 km	1:24	5:34	105	1:11:57	7,25 km

annons