annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Persson

1971 • Värnamo

Alandsryd1

Lördag 17 juli 2010 10:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,77 km
Distans

42:34
Tid

5:29 min/km
Snitt

157
Snittpuls

174
Maxpuls

Asics gel Kayano 16

Total distans:

92:35:38

1052 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 augusti 2013	7,74 km	44:33	5:45 m/km
20 juli 2012	7,67 km	41:41	5:26 m/km
9 juli 2012	7,86 km	43:00	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	149	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	159	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	149	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	157	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	160	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	160	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	162	38:26	7,00 km
8	0,77 km	4:08	5:23	164	42:34	7,77 km

annons