annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Bmo

Lördag 2 december 2023 05:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,28 km
Distans

55:17
Tid

5:57 min/km
Snitt

155
Snittpuls

173
Maxpuls

188
Stegfrekvens

160 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13 2

Total distans:

92:51:14

978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	138	6:49	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	152	13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	155	19:11	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	158	25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	160	31:09	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	160	36:45	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	160	42:37	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	160	48:15	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	159	53:52	9,00 km
10	0,28 km	1:25	5:04	161	55:17	9,28 km

annons