Morgon på stadion

Söndag 3 december 2023 06:53

Längdåkning - Blanke ski

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blanke ski.
Snudd på långpass.

16,85 km
Distans

56:48
Tid

3:22 min/km
Snitt

96
Snittpuls

134
Maxpuls

63
Kadens

70 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:30	3:30	88	3:30	1,00 km
2	1,00 km	3:22	3:22	98	6:53	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03	124	10:56	3,00 km
4	1,00 km	3:19	3:19	109	14:15	4,00 km
5	1,00 km	3:01	3:01	113	17:16	5,00 km
6	1,00 km	3:20	3:20	104	20:36	6,00 km
7	1,00 km	3:11	3:11	91	23:47	7,00 km
8	1,00 km	3:20	3:20	94	27:07	8,00 km
9	1,00 km	3:15	3:15	95	30:22	9,00 km
10	1,00 km	3:29	3:29	99	33:51	10,00 km
11	1,00 km	3:23	3:23	56	37:15	11,00 km
12	1,00 km	3:39	3:39	90	40:53	12,00 km
13	1,00 km	3:23	3:23	94	44:16	13,00 km
14	1,00 km	3:00	3:00	93	47:16	14,00 km
15	1,00 km	3:20	3:20	98	50:36	15,00 km
16	1,00 km	3:17	3:17	91	53:53	16,00 km
17	0,85 km	2:55	3:26	92	56:48	16,85 km

annons