Bladgatan - Bergsbydammen runt

Lördag 2 december 2023 09:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,77 km
Distans

1:19:11
Tid

6:12 min/km
Snitt

146
Snittpuls

160
Maxpuls

176
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2025	12,77 km	1:20:36	6:19 m/km
30 juli 2024	12,72 km	1:13:15	5:46 m/km
21 januari 2024	12,73 km	1:18:38	6:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	129	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	139	12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	147	18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	143	24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	145	30:40	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	147	36:41	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	150	42:45	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	152	49:04	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	150	55:33	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	151	1:01:52	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	150	1:08:10	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	151	1:14:26	12,00 km
13	0,77 km	4:45	6:10	152	1:19:11	12,77 km

annons