Lucialoppet

Lördag 9 december 2023 13:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

0 C Snömodd och packad snö. Hade dubbskor, bra på den packade men hjälper inte i modden. Funkade inte alls, tänkte bryta efter 1,5 km men tog mig fram och tillbaka hela loppet med mycket gångavsnitt. Första redan före tre km

10,09 km
Distans

1:07:56
Tid

6:44 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

154
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	127	5:50	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	140	12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	140	18:39	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	132	25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	137	32:31	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	136	39:28	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	136	46:06	7,00 km
8	1,00 km	7:08	7:08	133	53:14	8,00 km
9	1,00 km	7:13	7:13	135	1:00:28	9,00 km
10	1,00 km	6:59	6:59	138	1:07:27	10,00 km
11	0,09 km	0:30	5:37	136	1:07:57	10,09 km

annons