Drivingrangen Hallsberg

Tisdag 12 december 2023 09:54

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

-1 C Snöade. Blåste motvind mot vägen. Var ensam där så det var tungt att spåra i nysnön varje varv.

17,55 km
Distans

1:46:36
Tid

6:04 min/km
Snitt

108
Snittpuls

132
Maxpuls

12
Kadens

220 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Madshus Redline skin

Total distans:

36:58:43

427 km

anders malmskär

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	94	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	100	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	111	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	109	21:40	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	98	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	108	33:54	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	112	40:04	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	113	46:19	8,00 km
9	1,00 km	7:05	7:05	108	53:24	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	113	59:16	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	108	1:05:27	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	101	1:11:32	12,00 km
13	1,00 km	7:15	7:15	97	1:18:46	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	105	1:24:50	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	114	1:30:58	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	120	1:36:49	16,00 km
17	1,00 km	6:04	6:04	123	1:42:52	17,00 km
18	0,55 km	3:45	6:51	119	1:46:37	17,55 km

annons