Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Stefan Sager
1977 • Örebro
En 5:a i Karlslund x 10
Söndag 10 december 2023 09:01
Löpning - Ultrapass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En fantastiskt fin dag i Karlslund 🤩
Energi:
5 x Maurten Drink Mix 320 (en per mil)
2 x Snickers
1 x Kex choklad
1 x Umara Hallon 380g (6 gels)
1 x Umara U Bar Blåbär
51,77
km
Distans
6:55:26
Tid
8:01
min/km
Snitt
116
Snittpuls
141
Maxpuls
140
Stegfrekvens
201
watt
Effekt
504
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:17
7:17
111
7:17
1,00 km
2
1,00 km
8:40
8:40
115
15:57
2,00 km
3
1,00 km
7:08
7:08
117
23:05
3,00 km
4
1,00 km
7:02
7:02
118
30:07
4,00 km
5
1,00 km
7:14
7:14
120
37:21
5,00 km
6
1,00 km
8:03
8:03
118
45:24
6,00 km
7
1,00 km
8:16
8:16
117
53:40
7,00 km
8
1,00 km
7:20
7:20
113
1:01:01
8,00 km
9
1,00 km
6:58
6:58
112
1:07:59
9,00 km
10
1,00 km
7:05
7:05
112
1:15:04
10,00 km
11
1,00 km
14:07
14:07
95
1:29:10
11,00 km
12
1,00 km
7:30
7:30
112
1:36:40
12,00 km
13
1,00 km
7:18
7:18
118
1:43:58
13,00 km
14
1,00 km
6:35
6:35
117
1:50:33
14,00 km
15
1,00 km
6:52
6:52
119
1:57:25
15,00 km
16
1,00 km
9:45
9:45
114
2:07:09
16,00 km
17
1,00 km
7:17
7:17
118
2:14:26
17,00 km
18
1,00 km
6:58
6:58
121
2:21:25
18,00 km
19
1,00 km
6:16
6:16
120
2:27:40
19,00 km
20
1,00 km
6:46
6:46
119
2:34:26
20,00 km
21
1,00 km
15:41
15:41
91
2:50:07
21,00 km
22
1,00 km
6:45
6:45
114
2:56:53
22,00 km
23
1,00 km
7:34
7:34
124
3:04:26
23,00 km
24
1,00 km
6:22
6:22
123
3:10:48
24,00 km
25
1,00 km
6:36
6:36
129
3:17:24
25,00 km
26
1,00 km
8:13
8:13
125
3:25:38
26,00 km
27
1,00 km
9:51
9:51
113
3:35:29
27,00 km
28
1,00 km
7:59
7:59
118
3:43:27
28,00 km
29
1,00 km
7:24
7:24
119
3:50:51
29,00 km
30
1,00 km
6:53
6:53
119
3:57:44
30,00 km
31
1,00 km
7:22
7:22
118
4:05:06
31,00 km
32
1,00 km
16:41
16:41
99
4:21:46
32,00 km
33
1,00 km
7:40
7:40
118
4:29:27
33,00 km
34
1,00 km
7:33
7:33
122
4:37:00
34,00 km
35
1,00 km
6:59
6:59
120
4:43:59
35,00 km
36
1,00 km
7:17
7:17
121
4:51:16
36,00 km
37
1,00 km
8:17
8:17
117
4:59:33
37,00 km
38
1,00 km
7:58
7:58
120
5:07:31
38,00 km
39
1,00 km
7:51
7:51
125
5:15:22
39,00 km
40
1,00 km
6:55
6:55
124
5:22:16
40,00 km
41
1,00 km
7:28
7:28
120
5:29:44
41,00 km
42
1,00 km
17:14
17:14
97
5:46:58
42,00 km
43
1,00 km
7:08
7:08
116
5:54:06
43,00 km
44
1,00 km
7:54
7:54
123
6:02:01
44,00 km
45
1,00 km
6:41
6:41
125
6:08:42
45,00 km
46
1,00 km
6:51
6:51
128
6:15:33
46,00 km
47
1,00 km
8:31
8:31
126
6:24:04
47,00 km
48
1,00 km
6:37
6:37
127
6:30:41
48,00 km
49
1,00 km
7:25
7:25
131
6:38:06
49,00 km
50
1,00 km
6:09
6:09
131
6:44:15
50,00 km
51
1,00 km
6:31
6:31
131
6:50:46
51,00 km
52
0,77 km
4:41
6:05
129
6:55:27
51,77 km
annons