annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Töskel10x3 min

Måndag 11 december 2023 05:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

50:40
Tid

5:37 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

176
Stegfrekvens

276 meter
Total stigning (klocka)

Pegasus Nike 39

Total distans:

64:48:59

643 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	125	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	140	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	146	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	143	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	144	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	146	33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	143	39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	146	44:49	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	142	50:39	9,00 km
10	0,01 km	0:01	3:41	138	50:40	9,01 km

annons