annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Förmiddagspass

Tisdag 12 december 2023 09:58

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,49 km
Distans

1:00:05
Tid

4:49 min/km
Snitt

143
Snittpuls

174
Maxpuls

178
Stegfrekvens

Saucony Kinvara 13

Total distans:

73:45:48

900 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	138	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	139	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	135	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	137	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	138	23:51	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	140	28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	142	33:31	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	143	38:24	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	143	43:20	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	144	48:17	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	149	53:06	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	157	57:52	12,00 km
13	0,49 km	2:14	4:32	166	1:00:05	12,49 km

annons