annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Partille-Lexby-Kåhögsberget

Tisdag 12 december 2023 11:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,09 km
Distans

1:20:54
Tid

6:41 min/km
Snitt

156
Snittpuls

177
Maxpuls

160
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebugs DTS4M turkos

Total distans:

44:01:32

349 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	137	6:39	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	140	13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	150	19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	153	25:35	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	162	31:50	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	160	38:25	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	160	45:18	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	157	51:52	8,00 km
9	1,00 km	7:04	7:04	168	58:56	9,00 km
10	1,00 km	7:52	7:52	160	1:06:49	10,00 km
11	1,00 km	7:15	7:15	162	1:14:04	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	161	1:20:27	12,00 km
13	0,09 km	0:27	4:58	163	1:20:55	12,09 km

annons