Alandsryd

Tisdag 12 december 2023 16:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Taskigt underlag, pannlampa på

10,06 km
Distans

50:11
Tid

4:59 min/km
Snitt

145
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	122	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	136	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	145	16:48	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	130	21:38	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	133	26:21	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	160	30:56	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	150	35:40	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	157	40:24	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	155	45:05	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	164	49:54	10,00 km
11	0,06 km	0:17	4:43	167	50:12	10,06 km

annons