annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

G:a spåret o nya spåret

Torsdag 14 december 2023 18:54

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9 km
Distans

1:02:15
Tid

6:55 min/km
Snitt

138
Snittpuls

165
Maxpuls

89 meter
Total stigning (klocka)

Madshus Nanosonic IGS

Total distans:

250:38:28

2149 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:33	7:33	119	7:33	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	135	14:55	2,00 km
3	1,00 km	7:21	7:21	135	22:16	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	135	28:52	4,00 km
5	1,00 km	7:59	7:59	135	36:51	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	133	44:06	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	153	50:19	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	152	56:21	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	154	1:02:12	9,00 km
10	0,00 km	0:03	11:20	145	1:02:15	9,00 km

annons