Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Engqvist
1969 • Helsingborg
Lucialöpning
Lördag 16 december 2023 10:06
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag var det dags för den årliga Lucialöpningen med Söderåsens FK och @lopargladjehelsingborg Som vanligt blev det vacker natur, lite flåsigt, gott snack, goefika och valpklappning. Nästa år är det 10-årsjubileum! Hur ska vi toppa detta?
🤪🏃♂️
17,43
km
Distans
1:55:59
Tid
6:39
min/km
Snitt
129
Snittpuls
162
Maxpuls
148
Stegfrekvens
306
watt
Effekt
285
meter
Total stigning (klocka)
Inov8 xtalon 190
Total distans:
86:01:21
642 km
Gilla passet
Gillas av
Hasse Broomé
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:22
6:22
128
6:22
1,00 km
2
1,00 km
5:58
5:58
143
12:20
2,00 km
3
1,00 km
5:42
5:42
146
18:02
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
146
23:23
4,00 km
5
1,00 km
6:03
6:03
138
29:27
5,00 km
6
1,00 km
13:29
13:29
126
42:56
6,00 km
7
1,00 km
7:40
7:40
121
50:35
7,00 km
8
1,00 km
7:58
7:58
123
58:34
8,00 km
9
1,00 km
7:11
7:11
128
1:05:45
9,00 km
10
1,00 km
7:54
7:54
122
1:13:38
10,00 km
11
1,00 km
8:24
8:24
114
1:22:03
11,00 km
12
1,00 km
5:32
5:32
124
1:27:35
12,00 km
13
1,00 km
6:13
6:13
124
1:33:48
13,00 km
14
1,00 km
5:39
5:39
126
1:39:27
14,00 km
15
1,00 km
4:58
4:58
133
1:44:25
15,00 km
16
1,00 km
4:43
4:43
127
1:49:09
16,00 km
17
1,00 km
5:04
5:04
134
1:54:12
17,00 km
18
0,33 km
1:47
5:26
138
1:56:00
17,33 km
annons