10 km med en del isdans ⛸️✅️

Lördag 16 december 2023 14:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,01 km
Distans

45:15
Tid

4:31 min/km
Snitt

155
Snittpuls

167
Maxpuls

168
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	150	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	161	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	146	14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	154	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	157	23:00	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	162	27:13	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	158	31:47	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	144	36:09	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	155	40:45	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	159	45:14	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:16	161	45:16	10,01 km

annons