Löpning 2023-12-16

Lördag 16 december 2023 10:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,63 km
Distans

1:04:00
Tid

5:30 min/km
Snitt

126
Snittpuls

135
Maxpuls

164
Stegfrekvens

200 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	113	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	128	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	123	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	123	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	129	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	132	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	124	38:11	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	126	44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	129	49:24	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	130	54:30	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	125	1:00:24	11,00 km
12	0,63 km	3:37	5:46	123	1:04:01	11,63 km

annons