2h på SUS-banan

Söndag 17 december 2023 09:18

Löpning - Ultrapass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Andra halvan i dag. Intressant och varierande underlag hela vägen. Lite isigt runt Storstenshöjden och mjukare och slaskigare vid Falkasjön. Lätt ihållande regn. Bra pass och bra känsla. Benen var inte direkt slitna från igår men inte heller ”som nya”.

9,86 km
Distans

2:06:26
Tid

12:49 min/km
Snitt

114
Snittpuls

143
Maxpuls

108
Stegfrekvens

169 watt
Effekt

644 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	13:41	13:41	108	13:41	1,00 km
2	1,00 km	12:37	12:37	112	26:19	2,00 km
3	1,00 km	14:06	14:06	116	40:25	3,00 km
4	1,00 km	12:03	12:03	116	52:27	4,00 km
5	1,00 km	10:58	10:58	114	1:03:25	5,00 km
6	1,00 km	10:02	10:02	116	1:13:27	6,00 km
7	1,00 km	12:01	12:01	116	1:25:29	7,00 km
8	1,00 km	16:32	16:32	114	1:42:00	8,00 km
9	1,00 km	12:50	12:50	112	1:54:50	9,00 km
10	0,86 km	11:37	13:26	116	2:06:27	9,86 km

annons