annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2023-12-17

Söndag 17 december 2023 09:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,01 km
Distans

1:32:31
Tid

6:10 min/km
Snitt

123
Snittpuls

145
Maxpuls

170
Stegfrekvens

255 meter
Total stigning (klocka)

GT2000

Total distans:

102:19:16

1011 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	116	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	116	13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	118	19:30	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	118	25:24	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	125	31:07	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	119	37:17	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	123	43:38	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	124	49:56	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	122	56:17	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	126	1:02:16	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	131	1:08:23	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	125	1:14:44	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	126	1:20:47	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	128	1:26:50	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	133	1:32:28	15,00 km
16	0,01 km	0:03	4:58	138	1:32:31	15,01 km

annons