Löpning 2023-12-18

Måndag 18 december 2023 08:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,07 km
Distans

1:05:47
Tid

5:27 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

182
Stegfrekvens

207 meter
Total stigning (klocka)

Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	134	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	148	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	142	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	147	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	147	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	151	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	144	38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	144	43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	148	49:14	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	151	54:42	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	150	1:00:02	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	157	1:05:25	12,00 km
13	0,07 km	0:22	5:19	158	1:05:47	12,07 km

annons