Löpning 2023-12-19

Tisdag 19 december 2023 08:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,15 km
Distans

1:06:02
Tid

5:26 min/km
Snitt

154
Snittpuls

167
Maxpuls

182
Stegfrekvens

232 meter
Total stigning (klocka)

Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	138	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	153	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	152	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	156	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	157	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	151	32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	155	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	157	43:22	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	155	48:43	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	158	54:15	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	159	59:46	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	159	1:05:12	12,00 km
13	0,15 km	0:51	5:29	156	1:06:02	12,15 km

annons