annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Löpning 2023-12-20

Onsdag 20 december 2023 08:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bild uppladdad av Lina Bjelke

20,1 km
Distans

1:42:32
Tid

5:06 min/km
Snitt

151
Snittpuls

167
Maxpuls

168
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Brooks ghost 2023

Total distans:

82:47:59

923 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	138	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	149	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	152	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	152	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	153	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	155	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	143	36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	151	41:13	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	154	46:18	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	152	51:13	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	154	56:18	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	154	1:01:33	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	136	1:06:29	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	148	1:11:35	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	153	1:16:46	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	152	1:22:02	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	157	1:27:09	17,00 km
18	1,00 km	5:03	5:03	155	1:32:13	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	154	1:37:11	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	159	1:42:05	20,00 km
21	0,10 km	0:27	4:32	162	1:42:33	20,10 km

annons