Löpband - Långpass

Verkligen bra tålamod! 😀
Hoppas du hade något intressant att lyssna på!

Herregud! Vilket pannben....imponerad, ffa av att du stod ut.
Löpbanden på mitt gym lägger av efter en timma, då har jag tränat klart tycker de. Lite störigt att starta om.

Jag gör inte om det i år! Och hade det inte varit så isigt utomhus hade jag sprungit ute. Roade mig med att kolla av pulsen var 5:e minut.

På mitt gym är 1,37 någon magisk formel för ett maxpass.
Men har man väl kommit igång är väl 2h inom räckhåll om kroppen nu tycker detsamma.
Du är nu väldigt nära M70 och då är väl allt över 5 km en bedrift så din prestation är värd guld.
Santa Pola är väl det som hägrar?

Citat från min klubbkompis:"70 åringar springer inte sa min läkare på läkarhuset!""

Du är av gott virke så läkarkåren har fel där. Din träningsdagbok är ett gott bevis på det.

och min klubbkompis är 71 år i år och gjort 46:xx på milen i år. Lyckligtvis har inte alla läkare samma felaktiga åsikt.

Hade din klubbkompis läkare istället sagt att "det inte är många 70-åringar som springer" hade det nog varit lite mer med sanningen överensstämmande.
Sen finns det dom som struntar i åldersbetyget och inte bara springer utan gör det på en nivå som de flesta som motionerar bara kan drömma om, och det oavsett ålder och där finns du Leif och din kompis.
Mycket imponerande och inspirerande!😀