annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp Höjdenvägen

Onsdag 20 december 2023 17:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,2 km
Distans

1:11:25
Tid

6:23 min/km
Snitt

117
Snittpuls

135
Maxpuls

174
Stegfrekvens

297 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Pulse5dubb11/2-15_131...

Total distans:

181:08:49

1938 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	109	6:37	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	120	12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	115	19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	118	25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	122	31:59	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	117	38:20	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	121	44:46	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	115	51:09	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	117	57:31	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	116	1:03:49	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	116	1:10:04	11,00 km
12	0,20 km	1:22	6:52	114	1:11:25	11,20 km

annons