Rodelföre

Onsdag 20 december 2023 20:00

Längdåkning - Blanke ski

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,75 km
Distans

1:03:44
Tid

2:56 min/km
Snitt

161
Snittpuls

217
Maxpuls

64
Kadens

64 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:00	3:00	127	3:00	1,00 km
2	1,00 km	2:55	2:55	161	5:55	2,00 km
3	1,00 km	2:59	2:59	166	8:54	3,00 km
4	1,00 km	2:36	2:36	143	11:31	4,00 km
5	1,00 km	3:05	3:05	187	14:36	5,00 km
6	1,00 km	3:05	3:05	200	17:41	6,00 km
7	1,00 km	3:04	3:04	198	20:45	7,00 km
8	1,00 km	2:11	2:11	168	22:56	8,00 km
9	1,00 km	3:17	3:17	125	26:13	9,00 km
10	1,00 km	2:51	2:51	177	29:05	10,00 km
11	1,00 km	2:59	2:59	169	32:04	11,00 km
12	1,00 km	2:42	2:42	165	34:47	12,00 km
13	1,00 km	3:07	3:07	160	37:54	13,00 km
14	1,00 km	2:48	2:48	158	40:42	14,00 km
15	1,00 km	3:01	3:01	170	43:43	15,00 km
16	1,00 km	3:03	3:03	156	46:45	16,00 km
17	1,00 km	2:33	2:33	144	49:19	17,00 km
18	1,00 km	3:15	3:15	127	52:33	18,00 km
19	1,00 km	3:22	3:22	156	55:55	19,00 km
20	1,00 km	3:06	3:06	164	59:01	20,00 km
21	1,00 km	2:08	2:08	171	1:01:09	21,00 km
22	0,75 km	2:35	3:28	160	1:03:44	21,75 km

annons