Melker

Söndag 10 december 2023 11:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

först rundan sedan jag har varit sjuk. kändes ok i kroppen men pulsen var superhög

5,1 km
Distans

31:05
Tid

6:06 min/km
Snitt

148
Snittpuls

175
Maxpuls

156
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 15 svarta

Total distans:

125:41:52

1184 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	135	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	148	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	148	18:24	3,00 km
4	0,59 km	3:36	6:06	146	22:00	3,59 km
5	1,00 km	6:02	6:02	159	28:02	4,59 km
6	0,51 km	3:03	5:56	152	31:05	5,10 km

annons